Wir werden alle älter, deshalb spielt auch eine gewisse Prävention von Kletterunfällen im alter eine immer größere Rolle. Mit der wachsenden Begeisterung von Menschen jeden Alters für Klettern und Bouldern werden die gesundheitliche Konstitution und Anpassung bei älteren Kletteren immer wichtiger. Nun gibt es eine Studie zur „Häufigkeit von Verletzungen bei älteren Kletterern“ von ChristophLutterMD12 ThiloHotfielMD34 ThomasTischerPhD1 RobertLenzMD1 VolkerSchöfflPhD2

In der Studie wurden dafür die Verletzungsdemografie, -verteilung und -schwere bei älteren Klettersportlern analysiert. Das Original findet ihr unter: Evaluation of Rock Climbing Related Injuries in Older Athletes

Methode:
Während eines Zeitraums von drei Jahren führten wir eine Einzelzentrum-Verletzungsüberwachung bei Athleten ab 35 Jahren durch, bei denen Verletzungen oder Beschwerden im Zusammenhang mit dem Klettern auftraten. Dies wurde mit einem Standardfragebogen und ein Prüfungsprotokoll durchgeführt.

Ergebnisse:
Insgesamt wurden 198 Patienten (Alter 44,2 ± 7,1 [35–77] Jahre) (Mittelwert ± Standardabweichung mit Reichweite) mit 275 unabhängigen Verletzungen betrachtet. 90 % aller Verletzungen betrafen die oberen Extremitäten, 6 % die unteren Extremitäten und 4 % andere Körperregionen. Die Verletzungen der Union Internationale des Associations d’Alpinisme betrugen 2,0 ± 0,3 (1–4), und es traten keine Todesfälle auf. Akute Verletzungen wurden bei 32 % und Überlastungsverletzungen bei 68 % aller Verletzungen beobachtet. Unter den Verletzungen durch Überbeanspruchung wurden 47 % als degenerative Überbeanspruchungszustände eingestuft. Das Alter der Athleten korrelierte nicht signifikant mit der Entwicklung von Verletzungen durch Überbeanspruchung und dem UIAA-Verletzungsscore. Die Subgruppenanalyse zeigte jedoch eine schwache Korrelation des Klettereralters mit der Entwicklung degenerativer Zustände (P <0,05). Die häufigste Diagnose für degenerative Erkrankungen war das subakromiale Impingement-Syndrom der Schulter.

Schlussfolgerungen:
Ältere Kletterer weisen im Vergleich zu jüngeren Sportlern einen höheren Anteil an Überlastungsverletzungen auf, insbesondere bei degenerativen Erkrankungen. Um Verletzungen in allen Altersgruppen vorzubeugen und die Anzahl der degenerativen Verletzungen zu verringern, ist eine gründliche Kenntnis der Verletzungsmuster und -bedingungen beim Klettern älterer Kletterer von entscheidender Bedeutung.

Körperliche Aktivität hat sich als einer der einflussreichsten Faktoren für ein gesundes Älterwerden erwiesen. Obwohl in vielen Bevölkerungsgruppen Fettleibigkeit, Immobilisierung und falsches Ernährungsverhalten auftreten, sind viele ältere Erwachsene – einige sogar in den ältesten Gruppen der Bevölkerung – sehr aktiv im Sport. Eine Sportart, die bekanntermaßen Sportler ein Leben lang beschäftigt, ist das Klettern, das kürzlich bei den nächsten Olympischen Sommerspiele 2020 in Tokio offiziell dabei ist. Diese wegweisende Entscheidung spiegelt das wachsende weltweite Interesse und die Begeisterung für eine Sportart wider, die nachweislich gesundheitsfördernde Wirkungen und ein insgesamt geringes Verletzungsrisiko hat. 1, 2, 3, 4 Moderne Kletter- und Trainingsmethoden haben sich jedoch geändert, und ein breiteres Spektrum.5 In der Vergangenheit wurden mehrere Studien zu Kletterunfällen durchgeführt, die sich auf die Einstufung und Häufigkeit von Verletzungen sowie auf Diagnose- und Behandlungsstrategien konzentrieren.6 Studien zur Überwachung von Verletzungen bei Kletterunfällen sind jedoch noch selten. und für ältere Athleten wurden keine durchgeführt.7 Darüber hinaus wird der rasche Anstieg der heutigen Generation von Kletterern im Alter von 20 bis 30 Jahren in Zukunft wahrscheinlich zu einer Welle älterer Athleten führen.

Verfügbare Studien unterstreichen die Tatsache, dass die Unfallwahrscheinlichkeit bei Klettern relativ gering ist und die meisten Verletzungen eine geringe Schwere haben.2,6 Akute Verletzungen beim Klettern sind auf einen Sturz auf den Unterschenkel oder auf die Durchführung einer schwierigen Bewegung und die Verletzung des Oberschenkels zurückzuführen Extremität.3, 8  Darüber hinaus können Überbeanspruchungsverletzungen durch dauerhaften übermäßigen Stress und Überlastung, hauptsächlich der oberen Extremität, verursacht werden. Die meisten kletterbezogenen wissenschaftlichen Studien konzentrieren sich in der Regel auf sportspezifische Verletzungen, z. B. Beugesehnenverletzungen, da diese Verletzungen am häufigsten auftreten.6, 9 Aufgrund der Zunahme von Sportarten treten immer mehr sehr aktive ältere Klettersportler auf Aufgrund der Popularität des Kletterns und Boulderns ist es wichtig, diese Patientenpopulation weiter zu analysieren.8 Ziel dieser Studie war es, die Verletzungsdemographie, -verteilung und -schwere bei älteren Klettersportlern zu untersuchen.

Diese Studie trägt zu einem breiteren Verständnis im untersuchten Bereich der Demografie, Verteilung und Schwere von Verletzungen bei älteren Klettersportlern bei und könnte daher der erste Schritt in der Verletzungsprävention bei älteren Sportlern sein. Obwohl die Verletzungsverteilung insgesamt so ist ähnlich wie bei jüngeren Athleten ist, sind beiden älteren Kletterern degenerative Zustände wie das Impingement-Syndrom der Schulter oder die Arthrose der Finger häufige Verletzungen. Wir empfehlen daher eine sorgfältige sportspezifische ärztliche Betreuung und evidenzbasierte Aufklärung unter Berücksichtigung altersspezifischer Faktoren, um Verletzungen aller Altersgruppen vorzubeugen und die Zahl der degenerativen Verletzungen bei älteren Kletterern zu verringern. Eine weitergehende Analyse und Bewertung von Sportlern, insbesondere in den Altersgruppen> 50 Jahre, ist erforderlich.